Résoudre les problèmes de sommeil avec les enfants autistes

Les parents d'enfants autistes ont souvent du mal à les faire dormir, et donc lutter avec leur propre sommeil ainsi. Cependant, nous savons tous l'importance de s'assurer que les enfants à obtenir le sommeil dont ils ont besoin pour tirer le meilleur parti des diverses thérapies et les efforts déployés pour améliorer leurs symptômes. Cependant, il peut être plus facile à dire qu'à faire!

Au cours de la sensibilité aux stimuli peut être un défi frustrant pour les enfants autistes et leurs parents. Au cours de réaction aux sons différents dans l'environnement de l'enfant, ainsi que les odeurs, les lumières, ou tout autres sensations, il peut être difficile pour un enfant à s'endormir ou à rester endormi. De nombreux enfants autistes ont des problèmes sensoriels au sein de leur environnement de sommeil. Cela peut rendre difficile pour eux de se détendre suffisamment pour s'endormir ou à trouver une position confortable pour dormir.

Dans le livre de Richard Siegal, Le Monde de l'enfant autiste, il a été suggéré que les problèmes de sommeil rencontrés par les enfants autistes peuvent aussi être le résultat des neurotransmetteurs autistes manière dans le fonctionnement du cerveau. Il a déclaré qu'environ 56 pour cent des enfants autistes aux prises avec les questions liées au sommeil qu'ils sont rarement "poussent sur".

Donc, une des premières étapes pour remédier au manque de sommeil est d'essayer d'identifier ce qui est à l'origine de votre enfant à se battre pour dormir. Est-ce l'anxiété, problèmes sensoriels, des problèmes médicaux, recherche d'attention, ou quelque chose dans la chambre elle-même?

Les conseils suivants sont destinés aux parents d'aider leurs enfants autistes à trouver le sommeil et le rester jusqu'au matin:

- Réglez l'heure du coucher et de s'y tenir, y compris les routines qui se produisent avant le coucher. Cela permet à l'enfant de vivre un certain degré de cohérence et de prévisibilité, ce qui est souvent vitale au bon fonctionnement d'un enfant autiste.

- Donnez à votre enfant autiste avec les règles de visuels qui indiquent la règle pour rester dans sa chambre ou le lit pendant la nuit. Ces règles visuelles doivent être affichés dans divers domaines visibles de la chambre à coucher.

- Paire de règles de l'heure du coucher et les routines que vous créez avec des histoires sociales qui peuvent aider à parler à liés au sommeil de votre enfant autiste angoisses.

- Changer l'environnement chambre à coucher pour le rendre plus attrayant à votre enfant autiste. Alors que certains enfants autistes répondent bien à avoir une veilleuse, d'autres nécessitent l'obscurité totale avec un black-out aveugle sur la fenêtre pour bloquer la lumière extérieure ainsi. Beaucoup d'enfants autistes à mieux dormir quand leur lit est poussé contre le mur, comme ils se sentent plus en sécurité; un coin, c'est encore mieux. Pour bloquer les sons qui peuvent être douloureux de votre enfant, utiliser une machine à bruit blanc ou d'exécuter un ventilateur dans la chambre de votre enfant.

- Si vous dormez habituellement dans le même lit que votre enfant autiste et il ou elle a du mal à dormir seul, "remplacer" vous-même avec un oreiller un sac de couchage ou un organisme pour imiter la pression qui existent habituellement si vous étiez allongé dans le lit.

- Utiliser les calques pour des pyjamas de votre enfant et rentrez lui dans le puits de telle sorte que toute la sensibilité tactile sera réduite au minimum.

En enracinant sur d'éventuelles perturbations qui causent votre enfant de ne pas dormir et en introduisant des routines et un environnement de sommeil efficace, votre enfant autiste doit être en mesure de profiter d'un sommeil beaucoup plus - tout comme vous....