Formazione alla gestione dello stress - Qual è efficace?

Gestione dello stress

Nelle imprese, ONG e organizzazioni governative con cui lavoro ci sono due tipi di persone: quelli che ammettono c'è stress nella loro vita e quella in segno di diniego. Entrambi possono soffrire, ma quest'ultimo non può affrontare quella che è una questione cruciale posto di lavoro (nel Regno Unito la Health and Safety Executive ne fanno un requisito legale per i datori di lavoro ad affrontare è considerato così importante a prescindere). Fortunatamente atteggiamenti macho stanno morendo come le persone a realizzare lo stress impatto può avere sulla salute (la maggior parte degli assassini mondo occidentale sono lo stress legato), efficienza / produttività (studi dimostrano che le persone stressate non funzionano bene) e le relazioni sul lavoro ea casa.

Lo stress è sempre la formazione riconosciuta dalle imprese come prezioso, come se fatto bene si diminuisce la rotazione del personale (churn-rate), aumenta l'efficacia e riduce l'assenteismo. Oltre ad essere una presa di posizione etica, gestione dello stress fornendo organizzazioni risparmiare denaro. Quali sono dunque alcuni degli ostacoli in materia di sottolineare formazione? A parte gli atteggiamenti pregiudiziali che lo stress può fare uno debole c'è anche un equivoco che le persone lavorino bene ha sottolineato. Alcuni eccitazione positivo o eustress può naturalmente essere utile - ma la maggior parte delle persone nelle organizzazioni moderne che vedo sono ben al di là di questo quotidiano e il lavoro con adrenalina e dirigendosi verso burnout. Il concetto di "lavoro sostenibile" è spesso un utile per la gestione dello stress, come la distinzione tra "relax live" (come un atleta) e "il rilassamento morti" (come un ubriaco inconscio).

Altre barriere alla gestione dello stress sono i tempi ei costi. Brevi corsi mirati finanziati da contributi pubblici può aiutare con entrambi.

Che cosa rende Training tensioni efficaci?

Alcuni training stress è efficace e alcuni non lo è (come misurata dai partecipanti nei commenti o tramite "misure dure" come i giorni del personale malati). Ecco alcune delle cose che fanno dello stress sul posto di lavoro corsi di formazione alla gestione efficace se inclusi:

Scegliere un fornitore esperto

Vuoi fare odontoiatria "in house" o chiedete al vostro meccanico di Ø? Certo che no, si paga per ottenere uno specialista per affrontare lo stress sul lavoro e lo stesso vale per investire in un provider di stress con esperienza e formazione specialistica. Naturalmente io sono di parte, ma il vero test è che i clienti paganti d'accordo.

Un'adeguata valutazione Corso Pre è stato Fatto

Formazione stress funziona solo se è mirata alle esigenze delle organizzazioni. Corsi di stress pubblici sono possibili, ma se l'allenatore sta parlando direttamente alle preoccupazioni dei delegati, dopo aver fatto una ricerca approfondita questo è superiore. Un questionario pre-corso di gestione dello stress sarebbe una misura minima.

Corso di stress ha un incarnato e prospettiva integrale

Parlando di teorie di stress non è sufficiente lo stress è un fenomeno incarnati e così tanto da affrontare. Allo stesso modo guardando ogni angolazione sullo stress è insufficiente in quanto biologici, psicologici, aspetti sociali, culturali, ambientali e organizzativi devono essere tutti considerati per l'efficacia in quanto questi elementi sono tutti coinvolti. Modello integrale di Ken Wilber è la più completa rassegna teorica io sappia.

Formazione Lo stress è interattivo e divertente!

Formazione interattiva ed esperienziale allevierà il problema dei delegati stanchi o annoiati che non prendono nulla, e ottenere cruciale buy-in.

Formazione alla gestione dello stress Abilita "Real-World Transfer"

La formazione spesso ha una cattiva reputazione come in molte organizzazioni la gente andrà su un corso, poi prontamente dimenticare tutto quello che hanno imparato. E 'importante che la formazione dello stress carica di apprendimento in applicazioni reali. Follow-up e-mail e sessioni di revisione sono anche efficaci.

Questo articolo è naturalmente solo una breve introduzione per sottolineare la formazione e ciò che rende efficace la gestione dello stress, ma spero che sia stato un inizio utile. Ci sono contributi pubblici diversi per la formazione dello stress attualmente disponibile nel Regno Unito quindi si prega di mettersi in contatto per avvantaggiare la vostra produttività, salute e relazioni....